Kalendář akcí - otevřené akce - proběhlé

STRESS MANAGEMENT

"Živote, zastav, nestíhám!"

Cíl semináře:
• seznámit se s teorií a praxí zvládání stresu
• naučit se interpretovat stres nejen jako škůdce, ale i pomocníka
• naučit se požívat metody stres managementu
• rozpoznat stresové faktory a symptomy a předcházet jim
• mužské a ženské reakce na stres
• zvládnout jednoduché metody relaxace

Obsah semináře:
• stres a metody jeho zvládání
• příznaky stresu a reakce organismu, tělesné projevy stresové reakce
• typické stresové situace na pracovišti – jak jim předcházet
• psychosomatické signály přetížení
• nejčastější způsoby řešení konfliktů – základní chyby
• způsoby překonání stresu
• relaxační techniky
• osobní motivace a co v životě dostáváme
     - teorie vědomí a podvědomí
     - jak ovlivnit výsledky pomocí pozitivního myšlení 
     - sebemotivace
• nalezení životní rovnováhy

Seminář je určen všem, kteří se potřebují naučit zvládat stresové situace, odreagovat se a uvolnit se.

Lektor: Ing. Lenka Lamešová

Rozsah: 1 den od 9:00 do 17:00 hodin

Termín: 22. dubna 2009

Uzávěrka přihlášek: 14. dubna 2009 ve 12:00 hodin

Místo: Centrum andragogiky, s.r.o., Ondříčkova 609/27, 130 00 Praha 3

Cena: 3500,- Kč za osobu bez DPH
4165,- Kč za osobu včetně DPH

Cena zahrnuje:
- vlastní realizaci kurzu, tréninku či konzultace
- pracovní materiály pro každého účastníka semináře
- použití technických a didaktických pomůcek
- náklady na přípravu kurzu (administrativa)
- dopolední a odpolední coffee break

Cena nezahrnuje:
- cestovní výlohy účastníků semináře
- ubytování
- oběd

Úhradu semináře, prosím, proveďte převodem na účet č. 35-6520350247/0100. Jako variabilní symbol uveďte IČO Vaší firmy a do poznámky k platbě napište název semináře. Na požádání Vám také rádi zašleme zálohovou fakturu. Daňový doklad k přijaté platbě a zúčtovací fakturu Vám vystavíme automaticky po ukončení kurzu.
Přihlášením souhlasíte s následujícími storno poplatky: při odhlášení účastníka 4 – 7 dnů předem účtujeme storno poplatek 50% z ceny příslušného kurzu, při odhlášení účastníka 1 – 3 dny předem účtujeme storno poplatek 100% z ceny příslušného kurzu, v případě neodhlášení účastníka účtujeme taktéž celou cenu.

Bližší informace: Daniela Kábrtová, tel.: 774 695 284, 491 616 700